読み物 (Reading Passage)
多くの人は、早起きが健康に良いと言われると知っているが、実際に早起きしている人はそれほど多くない。特に、夜遅くまで仕事をしている人や、スマートフォンを使って遅くまで起きている人にとって、早起きは簡単ではない。
しかし、毎朝早く起きることで、生活リズムが整い、体調も良くなると言われている。朝の時間を使って散歩をしたり、勉強をしたりすることで、一日を有意義に過ごすことができる。
私も以前は夜型だったが、最近は毎朝6時に起きるようにしている。最初はとても大変だったが、今では朝の静かな時間に読書をしたり、コーヒーを飲みながら考え事をしたりすることが楽しみになっている。
質問 (Questions)
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早起きが難しい人はどんな人ですか？
Show Answer
夜遅くまで仕事をしている人や、スマートフォンを使って遅くまで起きている人。
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早起きするとどんな良いことがありますか？
Show Answer
生活リズムが整い、体調も良くなる。
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筆者は朝の時間に何をしていますか？
Show Answer
読書をしたり、コーヒーを飲みながら考え事をしている。
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筆者は以前、どんな生活をしていましたか？
Show Answer
夜型の生活をしていた。
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筆者は何時に起きるようにしていますか？
Show Answer
毎朝6時。
語彙 (Vocabulary)
- 早起き (はやおき) – waking up early
- 整う (ととのう) – to be in order, to be adjusted
- 有意義 (ゆういぎ) – meaningful, worthwhile
- 夜型 (よるがた) – night owl; night-oriented person
- 考え事 (かんがえごと) – thought; something one is thinking about
文法と解説 (Grammar & Explanation)
1. 〜ようにしている
Used to express making a conscious effort or habit to do something.
Example: 毎朝6時に起きるようにしている。
I try to wake up at 6am every morning.
2. 〜ことができる
Indicates the ability to do something.
Example: 一日を有意義に過ごすことができる。
You can spend the day meaningfully.
3. 〜と言われている
Used to indicate that something is generally said or believed.
Example: 早起きが健康に良いと言われている。
It is said that waking up early is good for health.
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